A dependência e o medo de dirigir são duas questões comumente relacionadas, que podem afetar a rotina e a convivência de indivíduos que enfrentam esses desafios. A dependência de outras pessoas refere-se à necessidade excessiva de contar com a ajuda ou o apoio de terceiros para realizar tarefas diárias ou para tomar decisões importantes. Isso pode acontecer em várias áreas da vida, incluindo a locomoção e o transporte, como no caso de depender de alguém para dirigir.
Quando se trata de uma situação de fobia frente à direção, a pessoa pode preferir depender de amigos, familiares ou serviços de transporte público, mesmo quando tem a capacidade de aprender a dirigir e enfrentar o medo associado. Nesse caso, busca formas de evitar a situação desconfortável. Ou seja, encontra estratégias compensatórias para não se expor aos episódios que desencadeiam a fobia. Essa dependência pode se tornar uma forma de evitar enfrentar o medo subjacente.
Outro fator importante a destacar, é que a dependência de outras pessoas também pode surgir por diferentes motivos, como insegurança, falta de confiança nas próprias habilidades, baixa autoestima ou medo de assumir responsabilidades. O indivíduo se habitua a essas necessidades e acredita que não é capaz de realizar atividades sozinho. Ou ainda, teme que o fato de dirigir vai afastar as pessoas pelas quais se tornou dependente. Evita dirigir, pois entende que a autonomia quebra o carecimento de familiares e amigos perante a si mesmo. Por exemplo, a pessoa que se considera vulnerável, com alta demanda de afeto e atenção pode interpretar que ao se tornar independente na direção, será abandonada, pois não haverá motivos para que os demais desejem estar por perto. Pensamentos relacionados à crenças de desamparo podem se fazer presentes e impulsionar comportamentos de evitação das situações que acarretam liberdade e autonomia.
Para superar a dependência de outras pessoas e o medo de dirigir, é essencial buscar o suporte adequado. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ser útil para trabalhar os medos e as crenças limitantes relacionadas à condução e à dependência. É fundamental lembrar que superar o medo de dirigir requer tempo, paciência e persistência. Cada pessoa é única, e o processo de superação pode variar de acordo com as circunstâncias individuais. Buscar o apoio de profissionais especializados, pode fornecer orientação adequada e ajudar na construção da confiança necessária para enfrentar o medo de dirigir e reduzir a dependência de outras pessoas.
Vale lembrar ainda, que o processo de superação do medo de dirigir, propicia transformações no âmbito da autonomia, que pode ser aliado na redução dos quadros de dependência, seja ela situacional ou psicológica.