Medo e Fobia

Diferença entre Medo e Fobia:

Medo: é um sentimento que proporciona um estado de alerta - uma reação protetora e saudável do ser humano. O medo é necessário para nos proteger dos perigos reais. Exemplo: Atravessar a rua. Precisamos olhar antes de atravessar a rua, se fossemos destemidos em relação a isso, não sobreviveríamos aos perigos que ela representa.

Fobia: é o medo persistente, excessivo e irreal de um objeto, pessoa, animal, atividade ou situação. Exemplo: medo de dirigir. Algumas pessoas dirigem um carro sem pensar que ele pode tombar que não irá passar entre outros carros, sabe que não irá perder o controle do mesmo, pois tem plena confiança que para o carro andar depende de seus comandos.

Quem tem medo de dirigir (fobia) interpreta as coisas de forma diferente (pensamentos disfuncionais). Imagina (de forma irreal) que o carro sairá andando sem seu comando, enxerga ele crescer (visão distorcida) e não consegue passar entre os carros, tem a sensação que não controla nada e isso lhe causa um medo excessivo, o que chamamos de Amaxofobia (medo de dirigir).

Reações Fisiológicas do MEDO DE DIRIGIR

• Sudorese;
• Tremor nas pernas e mãos;
• Dor de barriga;
• Dor de cabeça;
• Boca seca;
• Transpiração excessiva;
• Aceleração do ritmo cardíaco;
• Tensão muscular;
• Sensação de formigamento
• Sensação de vazio, de vertigens, sair da realidade.

Perfil da Pessoa que tem Medo de Dirigir

• Perfeccionista;
• Não aceita errar,
• Não aceita críticas;
• Gosta de planejar os trajetos que pretende percorrer;
• Exigente consigo mesmo;
• Emotivo(a);
• Não suporta magoar ou atrapalhar os outros.

Geralmente, o medo de dirigir (amaxofobia) vem acompanhado por comorbidades (mais uma doença) o que comumente aparece são:

TOC (Transtorno Obssessivo-Compulsivo): É um transtorno de ansiedade caracterizado por pensamentos obsessivos. Manifesta-se sob a forma de alterações do comportamento (rituais ou compulsões, repetições, evitações), dos pensamentos (obsessões como dúvidas, preo­cupações excessivas) e das emoções (medo, desconforto, aflição, culpa, depressão). Sua característica principal é a presença de obsessões: pensamentos, imagens ou impulsos que invadem a mente e que são acompanhados de ansiedade ou desconforto, e das compulsões ou rituais: comportamentos ou atos mentais voluntários e repetitivos, realizados para reduzir a aflição que acompanha as obsessões. Dentre as obsessões mais comuns estão a preocupação excessiva com limpeza (obsessão) que é seguida de lavagens repetidas (compulsão).

Depressão: É uma doença  que compromete o físico, o humor, e em conseqüência, o pensamento. A depressão altera a maneira como a pessoa vê o mundo e sente a realidade. Alguns sintomas:

• Perda de energia ou interesse
• Humor deprimido
• Dificuldade de concentração
• Alterações do apetite e do sono
• Lentificação das atividades físicas e mentais
• Sentimento de pesar ou fracasso

Para maiores informações:

• medo_e_fobia.pdf
• http://www.psicosite.com.br